LIVE           051300300   0802255         Frekvence
 

Mlada družina si vsak večer pred spanjem ZALEPI USTA! Nekateri pravijo, da je to bolno, drugi so navdušeni

Pevka in njena družina so si s to metodo izboljšalji spanec
Ključne besede: pevka, usta, dihanje, trak, lepilni, družina, spanec, pravilno, metoda, spanje
Andien je popularna indonezijska pevka, ki je svoje oboževalce šokirala s sliko, kjer ima zalepljena usta. Zapisala je, da si pred spanjem čez usta prilepi trak, saj gre za posebno dihalno metodo, ki pomaga, da se naučiš dihati čez nos. To storita tudi njen sin in mož, ki jima ta metoda pomaga pravilno dihati ter imata zaradi tega tudi bolj kvaliteten spanec.Pravi, da si je s to metodo tudi sama popravila spanec, njeno grlo pa ni več tako suho, kar ji pomaga tudi pri petju. Poleg tega pa se je rešila tudi slabega jutranjega zadaha. Pevka pravi, da ji je ta metoda popolnoma izboljšala spanecGre za metodo dihanja, ki jo je v 50-ih letih razvil ruski zdravnik Konstantin Buteyko. Metoda dihanja služi kot pomoč pri zdravljenju bolnikov z astmo ali z drugimi težavami (KOPB - bronhitis, rinitis, sinusitis, alergije, smrčanje, kronični kašelj, nespečnost, napadi panike itd.) Leta 1981 je v Rusiji zdravniška stroka metodo tudi uradno priznala kot učinkovito in dovolila, da se izvaja pri zdravljenju bolnikov z astmo na območju nekdanje Sovjetske zveze.Buteykova metoda uči, kako dihati, da bo mera pravaKoličina zraka, ki ga vdihamo in izdihamo v eni minuti, se meri v litrih. Običajno zdrav odrasel človek v eni minuti prediha od 3 do 5 litrov zraka. Če dihamo več kot je potrebno, govorimo o hiperventilaciji. Ta metoda uči, kako se ogniti pastem nezavedne hiperventilacije in s tem pomaga, da se stanje izboljša.


Raba piškotkov | Splošni pogoji uporabe | Pravila komentiranja | Pravila nagradnih iger | Seznam predvajanih del

© 2023 - radio1.si. Vse pravice pridržane.
Spletno mesto uporablja spletne piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, varnosti ter analitiko obiska spletnega mesta. Piškotki so neškodljivi in ne beležijo vaših osebnih podatkov, gesel ali ostalih spornih informacij. Več o piškotkih na radio1.si.
Za še boljšo uporabniško izkušnjo se uporablja zunanji servis, kamor se povezuje vaš brskalnik:
YouTube API (YouTube's Terms of Service, Google Privacy Policy)